전자책목록
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[가정/생활]나는 오늘 책상을 정리하기로 했다 - 일이 편해지고 시간도 버는 88가지 정리 아이디어- Emi지음, 남궁가윤 옮김
- 즐거운상상
- 2019-10-16
- EPUB
일본 최고 정리 수납 전문가의 정리 노하우책상을 정리하고 생각을 정리하면시간이 마법처럼 늘어납니다!책상 정리법, 시간 사용법, 자료 정리법에서부터생각 정리법, 소소한 스트레스 관리법까지일본 최고 정리 수납 전문가에게 배우는 일이 더 편해지고 즐거워지는 88가지 아이디어!01_ 오, 이렇게 하니까 일이 훨씬 편해졌어!회사일은 늘 힘들고 지겹다고 생각하지만 실은 업무에서도 즐거움을 느끼는 순간..
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[가정/생활]나는 왜 아플까?- 이재은 (지은이)
- 지식과감성#
- 2022-02-24
아프지 않고 살면 그보다 좋은 일이 또 있겠습니까마는, 아무래도 살아가면서 작은 증상이라도 경험하게 되는 확률이 더 크고, 더구나 평균 수명이 점차 길어지는 현대 사회에서 삶의 질의 향상이 중요한 과제로 떠오른 지금, 한의학의 영역은 앞으로도 계속적으로 확장될 것이고 또한 연구가 이루어질 것입니다.본 저서에서는 그동안 임상 현장에서 진료를 하며 나름대로 정립한 개념들을 서술하여 환자분들뿐만이..
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[가정/생활]나는 왜 요가를 하는가? - 요가 수련의 참의미를 찾아가는 여행- 배런 뱁티스트 지음, 이강혜 옮김
- 터치아트
- 2018-09-21
- EPUB
요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다. 그런데 흐름이란 성취하거나 만들어 내야 하는 대상이 아니다. 누구나 자신의 일부로서 흐름을 타고난다. 우리가 할 일은 단지 흐름을 가로막는 장애물을 없애는 것뿐이다. 장애물 때..
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[가정/생활]나는 통증 없이 산다 - 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관- 송미연.조재흥 지음
- 비타북스
- 2015-12-01
습관이 통증을 만들고 습관이 내 몸을 살린다!현대의학의 발전에도 불구하고 나이를 불문하고 통증을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 병원에서 통증 치료를 받고 나면 일시적으로는 통증이 사라질지 몰라도 근본적인 치료가 아니기 때문에 언제든지 재발할 수 있다. 통증은 잘못된 자세와 동작, 움직임 부족으로 인한 생활습관병이기 때문이다. 한방재활의학과 명의 송미연 교수는 통증은 병원 치료에만 의존하..
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[가정/생활]나를 채우는 한 끼 - 99가지 음식 처방전- 임성용 지음, 김지은 그림
- 책장속북스
- 2024-02-19
- EPUB
1,000만 조회수의 연재 시리즈!<임성용의 보약밥상>이 감성 더한 음식 에세이로 돌아왔다!“오늘의 컨디션은 어떤가요?”바쁜 현대사회를 살아가며 마음이 허기지고 몸이 지친 이들을 위해 현직 한의사가 발 벗고 나섰다. 2년간 1,000만 이상의 누적 조회수를 기록하며 독자들에게 사랑받아온 레이디경향 연재 시리즈 <임성용의 보약밥상>이 보완 및 재구성되어 한 권의 책으로 새..
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[가정/생활]나의 첫 다이어트 근육 홈트 - 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다- 도가와 아이 지음, 최서희 옮김, 사카이 다츠오 감수
- 비타북스
- 2019-10-16
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부위의 근육 활동량을 늘려 일상생활에서의 기초대사량을 높여주어, 살이 잘 찌지 않는 체..
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[가정/생활]나의 첫 바느질 책 - 패브릭 소품으로 꾸미는 내방 인테리어- 송효은 지음
- 즐거운상상
- 2015-11-30
01_ 처음 바느질을 시작하는 이를 위한 친절한 가이드북처음 바느질을 시작해볼까 마음먹게 되면 뭘 어떻게 시작해야 하는지 막막하기만 합니다. 어떤 재료를 사고 어떻게 만들어야 하는지 고민에 빠지죠. 막상 프린트가 예쁜 원단을 구입하고도 뭘 어떻게 만들어야 할지 난감해집니다. 그럴 때 찾아보면 해결책을 얻을 수 있는 친절한 가이드북입니다. 《나의 첫 바느질 책》은 초보자 눈높이에 맞춰 친절하게..
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[가정/생활]나이보다 젊어지는 행복한 뇌 - 치매 없이 젊게 사는 7가지 뇌 건강 습관- 서유헌 지음
- 비타북스
- 2015-12-01
- EPUB
치매 걱정 없이, 나이 들어도 활력 넘치는 삶을 위한 ‘뇌 건강 지침서’ 나이가 들면 신체는 성장을 멈춘다. 하지만 신체의 단 한 곳, 뇌는 죽을 때까지 성장을 멈추지 않는다. 사용할수록 세포 간의 연결이 치밀해져, 나이가 들어도 제대로 관리해 왔다면 젊었을 때 못지않게 활력 넘치게 쓸 수 있다. 반대로 젊더라도 관리가 소홀하면 세포 간의 연결고리가 끊어져 점차 기능이 쇠퇴하게 된다. 뇌는..
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